Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1186 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 61,59g | Kolh.: 161,47g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рогачев Сгущенка, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Jacobs Кофе, Батон Нарезной. Lunch: Любимый Сад Сок Земляничное Лето, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Коломенское Батон Нарезной, Главпродукт Грузди Маринованные, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Snacks/Annat: Любимый Сад Сок Земляничное Лето. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun100nik 's vikthistorik
|