Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2014:
|
1933 kcal
|
Fett: 41,70g | Prot: 93,10g | Kolh.: 316,76g.
Frukost: Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Tomaten, Gemengde Sla, Stokbrood, Gesneden Ham, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Tomatensoep (Bereid met Water). Middag: Volkoren Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Snacks/Annat: Danone Danacol, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Brownie, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|