Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1363 kcal
|
Fett: 40,83g | Prot: 50,18g | Kolh.: 203,85g.
Frukost: Kimbo Sosis Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih. Middag: Asinan, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kue Bolu Coklat, Keripik Kentang (Asin), Roma Wafello Choco Blast, Nanas, Tomat Merah, Bayam. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|