Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 51,70g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Lunch: Orion Choco Pie, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Middag: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Достаевский Осетинский Пирог с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рассольник, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Замороженная Вишня, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Эдам 50%, Кириешки Сухарики Семга с Сыром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|