Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 84,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 56,52g | Kolh.: 262,17g.
Frukost: Sofit Soya Milk Chocolate, Sofit Soya Milk Chocolate, Veeba Peri Peri Sauce, Toasted Sour Dough Bread, Garlic Butter. Lunch: Sofit Soya Milk Chocolate, Gowardhan Ghee, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Paneer, Garlic Powder , Olive Oil , Paprika , Patanjali Dalia. Middag: Toasted Sour Dough Bread, Veeba Garlic Mayonnaise, Vegetable Salad (Tossed without Dressing) . Snacks/Annat: Cappuccino, Brown Sugar , Haldiram's Makhana, Tropicana Mixed Fruit Juice. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|