Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
2262 kcal
|
Fett: 112,72g | Prot: 176,63g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. Lunch: Amul Curd, White Rice, Kadhi. Middag: Egg (Whole) , Egg White . Snacks/Annat: Pintola Peanut Butter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jiteshrajput7 's vikthistorik
|