Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 70,64g | Prot: 124,70g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Global Village Фасоль Красная Консервированная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Овсяноблин. Lunch: Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченные овощи 17.01. Middag: Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Global Village Капуста Квашеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гороховое пюре 17.01. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Персик-Манго, Йогурт Домашний. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksenakrams 's vikthistorik
|