Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
702 kcal
|
Fett: 18,62g | Prot: 23,59g | Kolh.: 122,23g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rendang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Middag: Durian. Snacks/Annat: Buah Naga, Buah Naga. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|