Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
561 kcal
|
Fett: 13,44g | Prot: 50,10g | Kolh.: 60,60g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Farofa, Salada Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozido. Middag: Alface Americana, Canto de Minas Ricota Fresca, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fafahzinhaah 's vikthistorik
|