Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1293 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 50,59g | Kolh.: 200,73g.
Frukost: Telur Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Gula Merah, Singkong. Lunch: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Sayur Asem, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Annat: Bakpia, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pakcoy, Singkong Rebus. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|