Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1568 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 63,22g | Kolh.: 179,07g.
Frukost: Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, La Preferida Jamón Pierna, Frutillas. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Middag: Lechuga, Bavaria Estofado Campestre. Snacks/Annat: Nescafé Tradición, Ferrero Nutella, Arcor Bocaditos Membrillo, Arcor Bocaditos Membrillo, Dos en Uno Bocaditos Membrillo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|