|
almoço muito bom, cabotia, carne moida com repolho e pure de batata.
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 66,09g | Kolh.: 159,63g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos, Abacaxi, Ceifeiro Semente de Chia, Gengibre, Chá (Infusão), Café, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Purê de Batata, Abóbora Cabotia, Repolho, Acém Cozido. Middag: Couve Refogada, Tomates, Adria Macarrão Ave Maria, Acelga, Ovo Cozido. Snacks/Annat: DIA Geléia de Morango, Bauducco Torrada Multigrãos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Polpa de Morango, Hortifruti Mamão Formosa, Castanhas-do-Pará, Nestlé Negresco. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Stepmaskin - 40 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|