Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 49,78g | Kolh.: 234,25g.
Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Pepino (Descascado), Tomates, Omelete, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bauru, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Banana Prata, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Annat: Suco de Limão, Seara Pizza Vegetariana, Pizza Doce, Wonka Nerds. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarice M Rebello 's vikthistorik
|