|
Рацион 18.01.21 Завтрак: хлебец с тв сыром, куриной колбасой и рукколой; огурец; пастила ванильная. Обед: плов из говядины с булгуром; овощи и зелень + бальзамик. Перекус: половина груши Конференс. Ужин: говяжья котлета; овощной салат. За день 2л воды.
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 35,12g | Prot: 34,61g | Kolh.: 103,35g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Птица Кубани Купаты Куриные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великоросс Говядина Тушеная с Перцем и Булгуром . Middag: Говяжья Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nasty_olov 's vikthistorik
|