Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2011
|
65,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2011:
|
1376 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 64,49g | Kolh.: 106,48g.
Frukost: Omega Chunky Peanut Butter, coffee, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice, Organic 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Chicken breast, white wine vinegar, canola oil, Romaine Hearts. Middag: Ground Turkey (Cooked), Ham & Cheese Puff Pastry Bites, 2% Fat Milk, Butter Whipped (Salted), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Chocolate Chip Dunkers, Puff Pastry Square, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SarahLeanne 's vikthistorik
|