Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
781 kcal
|
Fett: 32,96g | Prot: 94,84g | Kolh.: 21,74g.
Frukost: Starbucks Nitro Cold Brew (Grande), Cooked Green Peppers, Olive Oil , Egg. Lunch: Turkey Burger, Plantains (Cooked) . Middag: Asparagus, Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|