Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
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40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
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1102 kcal
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Fett: 33,35g | Prot: 55,31g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: グリコ 朝食Bifix脂肪0, 明日香野 きな粉, 森永 純ココア, みかん, 焼き芋. Lunch: ブロッコリ, タコライス, 大根の煮物, 卵焼き, ほうれん草のごま和え, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 大根の煮物, 卵焼き, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 豚汁, 鮭のムニエル. Snacks/Annat: 森永 純ココア, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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