Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1624 kcal
|
Fett: 53,47g | Prot: 128,19g | Kolh.: 137,20g.
Frukost: Цельное Молоко, Гадяч АЛЬБУМИН Яичный Протеин 85%,, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Сахаром, Galleti Хлібці Житні, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена. Middag: Чай, Приготовленная Чечевица, Жареная или Запеченная Курица, Своя Линия Стручковая Фасоль . Snacks/Annat: Груша, Кофе с Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
legionfishing 's vikthistorik
|