Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
491 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 30,65g | Kolh.: 21,35g.
Frukost: Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Kabak Çekirdeği, Yumurta Omleti, Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Dost Krema, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Lipton Kuşburnu Çayı, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummurabia 's vikthistorik
|