Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
712 kcal
|
Fett: 19,94g | Prot: 44,78g | Kolh.: 97,31g.
Lunch: Itambé Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Queijo Natural, Limiar Pão Integral Australiano. Middag: Seara Linguiça de Frango, Brócolis, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larissa Paula Santos 's vikthistorik
|