Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 29,94g | Prot: 45,14g | Kolh.: 110,48g.
Frukost: Tahu, Sawi Putih, Alfamart Ikan Pindang, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Udang, Bakpia, Kue Cucur, Dadar Gulung. Middag: Yakult Yakult, Buah Naga. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|