Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
800 kcal
|
Fett: 12,67g | Prot: 57,91g | Kolh.: 115,46g.
Lunch: Pepaya, Finna Sambal Bawang, Nanas, Kacang Hijau, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dillabisa 's vikthistorik
|