Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
844 kcal
|
Fett: 20,19g | Prot: 51,18g | Kolh.: 115,34g.
Frukost: Banana, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Scotti Riso Basmati. Snacks/Annat: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|