Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2304 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 203,47g | Kolh.: 244,14g.
Frukost: Nutella Nutella, Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen , Peak EAA, Milbona Skyrella . Lunch: Äpfel, Magerquark, Kölln Haferflocken. Middag: Heinz Barbecue Classic, Krautsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Aldi Tortilla Wraps. Snacks/Annat: Snickers Snickers White Ice Cream, REWE Apfelmus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebbo83.st 's vikthistorik
|