Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
951 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 64,99g | Kolh.: 62,17g.
Frukost: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Stuffed Green Olives, Margarine (Regular) , Egg. Lunch: White Flour, Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). mer...
|
|
1886 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|