Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1439 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 103,31g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: Unlüx Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ispanak Yemeği, Kıyma. Middag: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Annat: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ketojenikdiet 's vikthistorik
|