Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
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54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
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925 kcal
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Fett: 31,74g | Prot: 61,66g | Kolh.: 101,47g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Pomme, Kolios Yaourt Grec, Good Karma Lait de Lin, Miel, Baies, Graines de Tournesol Décortiquées, Uberti Baies de Goji , Quaker Flocons d'avoine (40g), Sablé (Type de Biscuit), Paul Chouquette. Lunch: Concombre (Pelé), Cuisse de Poulet, Gombo Cuit, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Middag: Kolios Yaourt Grec, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Concombre (Pelé), Herta Jambon Fumé. Snacks/Annat: Pamplemousse, Carrefour Amandes Décortiquées. mer...
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stadig vikt
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