Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 37,85g | Kolh.: 212,43g.
Frukost: Graines de Chia Séchées, Carrefour Yaourt Nature 0%, Tassimo Café au Lait. Lunch: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Spaghetti. Middag: Beurre (Salé), Pain Blanc, Tassimo Café au Lait. Snacks/Annat: Café Royal Café au Lait, Banane. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carole josee 's vikthistorik
|