Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 49,85g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб, ВкусВилл Холодец Куриный. Snacks/Annat: Север Пирожные Алые Паруса, Сыр Маасдам, Каждый День Курага . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|