Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
142,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 72,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
892 kcal
|
Fett: 39,08g | Prot: 86,46g | Kolh.: 33,45g.
Frukost: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Молокія Йогурт 1.6%, Творог Яготинський 5%. Lunch: Чечевица с Овощами (Царский Салат), Творог Яготинський 5%, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Премия Сёмга Слабосоленая, Творог Яготинський 5%, Салат из Капусты и Огурца. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Таня Берест 's vikthistorik
|