|
Снова берём ленивую задницу в руки и вперед , к цели)))
|
85,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2250 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 38,19g | Kolh.: 216,42g.
Frukost: Медовый Спас Мёд Липовый, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриный Суп Лапша. Middag: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun100nik 's vikthistorik
|