Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 101,53g | Kolh.: 122,29g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи, Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Middag: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Колбаса из Индейки , ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Помидоры. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|