Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 22,01g | Prot: 30,77g | Kolh.: 147,68g.
Frukost: Kari Ayam, Nasi Putih. Lunch: Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kerupuk Putih. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mie ayam enak 's vikthistorik
|