Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2239 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 192,10g | Kolh.: 175,66g.
Frukost: Prime Kraft Primebar Protein Cookie Cranberry & Oatmeal, Green Milk Молоко Фундучное, Zero Джем Вишнёвый , Bombbar Протеиновые Блины. Lunch: Щи из Индейки, Borealis Кальмар Командорский , Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Джем Вишнёвый , Green Milk Молоко Фундучное, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Middag: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Green Milk Молоко Фундучное, Голден Яблоко , Паста с Креветками . Snacks/Annat: Nova Artisana Сыр Страчателла, Фабрика Мороженного "Престиж" Сорбет Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|