Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
782 kcal
|
Fett: 26,38g | Prot: 61,40g | Kolh.: 76,40g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng, Nasi Merah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Bandeng, Nasi Merah. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|