Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
81,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1286 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 41,81g | Kolh.: 182,69g.
Frukost: Tempe Mendoan, Teh Tawar, Jeruk Nipis, Tahu Goreng. Lunch: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Emping Melinjo, Indomaret Pang Pang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|