Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2014
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2014:
|
2759 kcal
|
Fett: 116,55g | Prot: 173,16g | Kolh.: 300,35g.
Frukost: Bauducco Panettone, Flormel Cocada Premium. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido), Sodiê Delícia de Leite II, Sadia Frango Defumado, Sadia Tender. Middag: Sopa de Batata, Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Sodiê Delícia de Leite II, Baguette, Carne de Panela, Espaguete. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|