Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1068 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 58,03g | Kolh.: 142,78g.
Frukost: Sunpride Pisang Single. Lunch: Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Sup Pedas dan Asam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Wortel, Buah Naga, Telur Rebus. Middag: Telur Bebek, Tomat. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asti_sopi 's vikthistorik
|