Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 42,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
606 kcal
|
Fett: 23,07g | Prot: 24,00g | Kolh.: 77,81g.
Frukost: Tahu Goreng, Gulai Ayam, Nasi Putih, ABC Kopi Susu. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ameliasafitri0610 's vikthistorik
|