Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 122,80g | Kolh.: 103,03g.
Frukost: Pan Amasado, Kellogg's Choco Krispis, Mantequilla de Maní, Almendras, Nestlé Estrellitas, Loncoleche Protein Extra Proteína . Lunch: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Nescafé Tradición, En Linea Mermelada, Jumbo Pan Wholegrain. Snacks/Annat: Nectarinas. mer...
|
|
101 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|