Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
112 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
518 kcal
|
Fett: 9,19g | Prot: 22,75g | Kolh.: 88,74g.
Lunch: Pimentão Verde, Kitano Tempero Baiano, Tomates, Suco de Maracujá, Arroz Parboilizado Cozido, Ervilhas, Alface Americana, Carne de Vaca Moída. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danicwalz 's vikthistorik
|