Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1135 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 81,49g | Kolh.: 96,04g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Middag: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Dolce Gusto Café Au Lait, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yhanateodoro 's vikthistorik
|