Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
700 kcal
|
Fett: 32,58g | Prot: 45,58g | Kolh.: 60,57g.
Lunch: Presunto de Peru, Queijo Natural, Itambé Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão Integral. Middag: Ovo (Inteiro). Snacks/Annat: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Coca-Cola Refrigerante Zero. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larissa Paula Santos 's vikthistorik
|