|
..piuffff...finally reach 65...walau masi koma...& iya ini masi jauh dari target ku yg tuk 1st phase at least nyentuh di angka 60...tapi looking back on my journey...still can't believe it sich...dimulai dari 24 Aug 2020 dgn BB 77.3 kg....keep it up...!!!
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
360 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 6,00g | Kolh.: 55,00g.
Frukost: Mony Krezz Stik Jagung, Zee Multigrain Cereal Bar. Snacks/Annat: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|