Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1228 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 76,57g | Kolh.: 122,44g.
Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates Cherry, Milanesa de Pollo al Horno, Lactal Figacitas. Middag: Tortas Fritas. Snacks/Annat: Arcor Garrapiñada de Maní. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 16 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|