Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
496 kcal
|
Fett: 22,94g | Prot: 28,33g | Kolh.: 47,13g.
Frukost: Papo Seco, Chá de Ervas. Lunch: Laranjas, Continente Atum em Óleo Vegetal, Tomates, Ovo Cozido, Azeitonas. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nanda_Hybrid 's vikthistorik
|