|
travou nisso kkkkkkk 😢😢😢
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
905 kcal
|
Fett: 40,35g | Prot: 47,62g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Queijo Fresco, Café, Omelete. Lunch: Sopa Milagrosa. Middag: Vigor Queijo tipo Gouda , Sopa Milagrosa. Snacks/Annat: Chá de Hibisco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Abacaxi, Apsen Extima. mer...
|
|
2656 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simoneramalho 's vikthistorik
|