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Bom dia mais do que feliz, cheguei na casa dos 60, a quanto tempo eu não vejo esse número na balança, não foi fácil perder 14.8kg, agora faltam 6.6kg. Foco pessoal na desistam, fácil não é mais a gente consegue. Estamos juntos nessa!!!!!
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69,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
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535 kcal
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Fett: 18,58g | Prot: 42,57g | Kolh.: 46,78g.
Frukost: Leão Chá Mate Natural, Triunfo Bolacha Água e Sal. Lunch: Tomates Vermelhos, Atum Enlatado. Middag: Sacciali Tomate em Pedaços , Spoleto Cenoura, Ovo Frito. mer...
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Tappar 7,7 kg per vecka
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