Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
583 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 20,47g | Kolh.: 65,79g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Trident Seafoods Beer Battered Cod, Coffee with Cream. Middag: Skinny Pop Popcorn (18g), Tea with Milk. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
118 kcal
|
Träning:
Yoga - 36 minuter, Apple Health - 23 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|