Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
91,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 62,12g | Kolh.: 205,62g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Middag: Nestlé Negresco, Tirol Showkinho. Snacks/Annat: Arcor Biscoito Tortuguita Sabor Chocolate , Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|